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| • Come si diventa dipendenti da Internet? |
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Cadere nella dipendenza da internet può essere i risultato dell’interazione di cause complesse e diverse tra di loro che agiscono in concomitanza di periodi nei quali si può sperimentare un senso di solitudine, stress intenso, difficoltà relazionali. In questi periodi sperimentare delle esperienze capaci di dare piacere su internet può portare a ripetere questo comportamento in maniera sempre più frequente fino a divenire un abuso vero e proprio.
Spesso chi abusa di internet sperimenta senso di colpa e vergogna per il proprio comportamento. Questi sentimenti possono servire come stimolo a prendere coscienza del problema e cercare un aiuto adeguato.
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| • Quali sono le persone più a rischio? |
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In più del 50% dei casi nelle persone sofferenti di dipendenza da internet si rilevano altre dipendenze (alcol, droga, sesso, tabacco ecc.). Molti internet-dipendenti soffrono di depressione e disturbi ansiosi e spesso utilizzano internet come strategia di fuga dai propri problemi emotivi e relazionali. |
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| • Quante persone soffrono di internet addiction? |
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Le ultime ricerche stimano che tra il 5 e il 10 per cento della popolazione soffra di una qualche forma di dipendenza da internet.
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| • Come si può prevenire la dipendenza da internet? |
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La miglior prevenzione è un utilizzo consapevole di internet. Per evitare episodi di abuso è importante conoscere i propri scopi quando ci si mette di fronte al computer e monitorare le proprie emozioni quando si è in rete in modo da riconoscere quando si sta abusando del mezzo. |
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| • Come si può combattere la dipendenza? |
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Non esistono farmaci specifici per combattere la dipendenza da internet. Occorre cercare l’aiuto di un professionista esperto nel trattamento di disturbi correlati all’utilizzo delle nuove tecnologie. Questo vorrà dire sottoporsi ad un programma di trattamento che potrà prevedere a seconda dei casi un percorso individuale o di gruppo durante il quale si imparerà a fronteggiare il problema. |
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| • C’è differenza tra uomini e donne? |
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Generalmente uomini e donne differiscono principalmente nell’aplicaizone verso la quale sviluppano la dipendenza. Gli uomini tendono a dipendere dai giochi online, dal cyberporno e dal
Gioco d’azzardo virtuale mentre le donne cadono più facilmente nella dipendenza dalle chat, instant messaging, ebay e dallo shopping online in generale.
Queste ultime sembrano infatti essere più attratte dalla ricerca di relazioni in rete e prediligono la forma di comunicazione anonima dove se vogliono possono nascondere età e aspetto fisico. |
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| • Come posso accorgermi che sto uscendo dalla dipendenza? |
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Quando una persona riesce a liberarsi dalla dipendenza:
- rispetta il programma strutturato e il numero di ore stabilite per la connessione;
- partner, genitori, o altri cari affermano di notare la differenza nelle abitudini di Internet del paziente;
- tiene un preciso rendiconto dei soldi spesi nei servizi online e non supera il proprio budget;
- completa i propri impegni di lavoro in un modo puntuale che ricorda il suo comportamento prima dello sviluppo della dipendenza;
- vengono riscoperti attività preferite e hobbies coltivati in precedenza;
- investe più tempo nel comunicare con le persone nella sua vita reale che non con gente conosciuta online;
- vede le persone ossessionate da internet sotto una luce diversa, con la consapevolezza che stanno creando dei problemi a se stessi e alle persone vicine a loro;
- quando si collega per motivi legittimi avverte sempre meno la tentazione di riprendere le vecchie abitudini;
- sperimenta maggior piacere nel condividere uscite e momenti di socializzazione con la propria famiglia e con gli amici;
- guardando indietro al periodo di dipendenza vede una persona differente in un periodo molto diverso
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