| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
I grassi hanno prevalentemente una funzione di riserva energetica. Essi infatti sono la fonte più concentrata di energia contenuta negli alimenti e costituiscono il ‘carburante’ per il cuore e per gli esercizi prolungati a bassa intensità.
Un eccesso di massa grassa, come si verifica nel sovrappeso e nell’obesità, interferisce con il normale equilibrio (omeostasi) del corpo, costituendo quindi un fattore di rischio per la salute.
Per saperne di più [Cause e fattori rischio]
|
|
| |
| Che cosa sono sovrappeso e obesità? |
|
Sovrappeso e obesità sono dovute a un abnorme o un eccessivo accumulo di grasso. Questo interferisce con il normale equilibrio (omeostasi) del corpo, costituendo quindi un fattore di rischio per la salute.
|
|
| |
| Come posso valutare il mio peso? |
|
Al fine di determinare se sia o meno necessario perdere peso per ragioni mediche è necessario quindi prendere in considerazione fattori quali:
• Indice di massa corporea (IMC)
• Circonferenza addominale
• Storia medica (anamnesi)
Per una maggiore completezza di indagine, lo stato di obesità viene ulteriormente misurato tramite procedure quali:
• Plicometria
• Calorimetria indiretta
• Bioimpedenzometria (BIA)
Per saperne di più [Come valutare il proprio peso]
|
|
| |
|
Il sovrappeso è determinato dal fatto che le calorie introdotte sono maggiori delle calorie bruciate. D’altronde, l’accumulo di grasso è dovuto a l’interazione tra diversi fattori tra cui:
• Geni
• Familiarità
• Età
• Sesso
• Stile di vita (dieta squilibrata, scarsa attività fisica, fumo)
Per saperne di più [Fattori di rischio]
|
|
| |
| Quali conseguenze mediche comporta il sovrappeso e/o l’obesità? |
|
Un peso eccessivo aumenta il rischio di incorrere in diverse complicanze mediche tra cui:
• Malattie cardiovascolari
• Diabete di tipo 2
• Tumori
• Calcoli biliari
• Artrosi
• Complicanze respiratorie
• Ictus
Per saperne di più [Conseguenze organiche (mediche)]
|
|
| |
| Che cosa è l’immagine corporea? E lo schema corporeo? |
|
L’immagine coprorea è l’immagine mentale ed emotiva che ci formiamo del nostro corpo e che ci deriva anche dalle relazioni con gli altri.
Lo schema corporeo è la rappresentazione delle caratteristiche spaziali del prorpio corpo derivante dagli organi di senso.
|
|
| |
| Mi sento isolato/a, discriminato/a, fatto oggetto di scherno – perché? |
|
L’obesità è stigmatizzata nella nostra società. Si parla infatti di weight bias o pregiudizio sul peso per indicare gli atteggiamenti negativi che spesso subiscono le persone in sovrappeso.
Per saperne di più [Conseguenze psico-sociali: weight bias]
Il weight bias (pregiudizio sul peso) si esplicita, per gli adulti, particolarmente in famiglia, nelle relazioni affettive e amicali, all’università e/o al lavoro, nella vita di tutti i giorni.
|
|
| |
| Quante persone sono grasse? |
|
Il sovrappeso e l’obesità sono in costante aumento nel mondo. Nel 2005, l’Organizzazione Mondiale della Sanità stimava oltre un miliardo di persone in sovrappeso nel mondo.
Per saperne di più [Diffusione]
|
|
| |
| Quale è il costo economico dell’obesità? |
|
I costi economici legati al sovrappeso e all’obesità sono tra il 2% e il 7% dei costi sanitari totali.
|
|
| |
| Che obiettivi si pone il trattamento dell’obesità? |
|
I due principali obiettivi del trattamento dell’obesità sono:
• Raggiungere un peso sano
• Mantenere il peso raggiunto
Le tecniche cognitive e comportamentali sono fondamentali nel raggiungere i due obiettivi.
|
|
| |
| Che cosa posso fare per prevenire il sovrappeso? |
|
È possibile mettere in atto una serie di comportamenti al fine di modificare il proprio stile di vita, in particolare introducendo un’attività fisica quotidiana, e consumando cibi sani.
Per saperne di più [Prevenire l’obesità]
|
|
| |
| Ho altre domande, dubbi, necessità – chi posso contattare? |
|
Istituto A.T. Beck Roma
Terapia Cognitivo-Comportamentale:
telefono 06.44703820
e-mail: info@istitutobeck.it
|
|
| |
La sezione è a cura della dott.ssa Sara Dell’Aria Burani, Psicologa Milano.
|
|
| |
