La pratica Mindfulness risulta utile ed efficace anche nel ridurre ed eliminare i disagi interiori e quelli sperimentati nella vita quotidiana delle persone omosessuali, alle prese con l’omofobia esterna (i pregiudizi e le discriminazioni nei confronti di gay e lesbiche diffusi nella società e nelle istituzioni) e l’omofobia interiorizzata (i preconcetti omofobi degli omosessuali stessi).

La pratica della meditazione e l’acquisizione della piena consapevolezza aiuta le persone omosessuali ad attivare le proprie risorse interne, accrescendo l’accettazione di sé e del proprio orientamento sessuale, riconoscendo e isolando tabù, pregiudizi e sentimenti negativi.

Mindfulness contribuisce inoltre a rafforzare la capacità degli omosessuali a padroneggiare le situazioni difficili incontrate nella vita di tutti i giorni, ove permangono ancora forti gli atteggiamenti di stigmatizzazione e l’avversità nei loro confronti, aumentando il potere di gestione dello stress conseguente, i conflitti interpersonali, le relazioni di coppia.